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「ag投注线上ag葡京」碟豆花牛油果双色奶昔的绝味秘籍,成功征服我的胃

发表于 2020-01-10 15:42:48

「ag投注线上ag葡京」碟豆花牛油果双色奶昔的绝味秘籍,成功征服我的胃

ag投注线上ag葡京,奶昔也被视为健身佳品,方便好喝,今天罪恶的吃了一份裹卷,晚上忠于我的健身

by jessica83321

1、牛油果酸奶打成奶昔

2、蓝莓和酸奶加碟豆花粉打成奶昔

3、倒进碗里同时倒入,左右两边一起倒入碗中,装饰即可,copy一帅哥做的奶昔没人有天赋,慢慢改进咯,还有奶昔尽量打得稠一些,便于分色

1.降低胆固醇:油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。

2.美容护肤:油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素e及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

3.预防婴儿血管畸形:酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,減少成年人患癌症和心脏病的机率。

4.保护消化系统:牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。

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